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为什么越没本事脾气越大?

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王小波有句名言:“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。”同样的,人的愤怒是对自己无能的表达。

本文提纲:

情绪连锁效应;

发脾气的后果;

为什么越没本事脾气越大?

愤怒是无能的表达;

爱发脾气的人的性格特征;

如何和脾气大的人相处?;

如何控制自己的情绪?

  01  

情绪连锁

男人在外面忙碌了一天,拖着疲惫的身躯回到家中,由于工作进展很不顺利,心情超级不爽,想在家找些安慰。

男人打开门看见饭菜都准备好了,女人和孩子一直等他回来吃饭,走进餐桌看了看饭菜不是自己喜欢吃的,再加上本来心情就很不爽,脾气马上火冒三丈,对着女人说:“看你做的是什么菜啊,能吃嘛!”,家里气氛顿时紧张了起来。

女人理解丈夫养家不容易,也没反驳,只是叫孩子赶快过来吃饭。

吃完饭女人对孩子说,“赶快去写作业吧”,说完就去厨房收拾去了,等收拾完了孩子还在看电视,女人气冲冲的对孩子说:“不是给你说让你写作业嘛,怎么不听啊,快去!”。

孩子低着头往自己的房间走,小狗在房间门口静静的卧着,孩子看见小狗就朝小狗恶狠狠的踢了一脚,小狗嗷嗷直叫,跑了。

小狗心里还纳闷,心想我招谁惹谁了!呵呵,我没这么想啊,别误会。

这是典型的情绪连锁反应。

  02  

发脾气的后果

男人发完脾气心情会好受点吗?不会,心情更糟了,发脾气只会雪上加霜,使原来融洽的家庭关系变得紧张起来,空气中都弥漫着火药味,可能随时一触即发。原来是自己心情不爽,现在全家都心情低落,毫不相干的小狗也挨了一脚。

发脾气的后果

1、心情更糟糕;

2、家庭关系紧张;

3、情绪传染;

4、更没心思静下心来思考工作;

  03  

为什么越没本事脾气越大?

在脑科学研究领域有这样的说法,主导理性逻辑思考的大脑皮层通常最后被激发,而在此之前,控制情绪的更内层的脑细胞早已被激活。

所以,当情绪发作时,控制理性逻辑的大脑皮层出现供血不足、供氧不足,于是情绪控制了大脑,感情用事。

我是急性子,在有些事上确实很急,我钓鱼是刚下钩就想提的那种,急性子的人往往脾气都大,有时候我的脾气也不小,唉,阿弥陀佛,罪过!罪过!生活中也有些人动不动就发脾气,对自己的反思和对愤怒的了解,觉得越没本事的人脾气越大。

没本事的人做事有三个特点:

1、没有解决之道,只能感情用事

用情绪处理问题,处理问题要带情绪只会越来越糟。有能力的人不会把时间浪费在争吵、对骂、发脾气上,认为发脾气并不是有效解决问题的办法。

2、都是别人的错

即使自己错了,也会推脱责任,说得振振有词,把责任撇的一干二净,言辞之间带有强烈的进攻性。

3、自己不做事爱挑刺

自己什么也不做,但总爱挑别人的刺,说别人这个不是那个不是,时刻准备着打口水仗。


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