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娭毑迷上打陀螺至肩袖损伤 专家提醒:老人运动要量力而行

  湖南热线网12月7日讯(通讯员 石荣 柴志勇)在公园,经常可以看到成群的欢快打陀螺的中老年人。陀螺,俨然成为中老年的健身、娱乐工具。然而,打陀螺的健康风险也需要引起重视。11月7日,湖南省第二人民医院骨关节运动医学科专家介绍,长沙杨娭毑就因为打陀螺引发“肩袖损伤”,连筷子都握不住了。

  杨娭毑家住天心区,67岁高龄仍然身体健康,文体生活也是安排得丰富多彩,唱民歌、跳广场舞都不在话下。去年6月份,杨娭毑所在的小区还成立了陀螺队,杨娭毑便在同伴的鼓励下,准备开始玩陀螺。她买了一个6斤重的陀螺,几乎每天都会玩一两个小时,打陀螺的技术也越来越好。

  不料,今年8月份来,杨娭毑的右肩部开始出现疼痛,特别是提东西、活动后的痛感就会加重。然而,杨娭毑一直忍着,偶尔也还是会去打下陀螺。近一月来,杨娭毑的右肩部问题愈发严重,即使不用力、不活动也会疼,晚上睡觉受影响,甚至有几次吃饭的时候,痛得把筷子都掉了。

  杨娭毑和老伴觉得问题不轻,得上医院查查。于是,11月27日辗转几家医院后,到湖南省第二人民医院骨关节运动医学科就诊。经检查,确诊为“肩袖损伤”,并顺利进行“右侧肩关节镜关节清理肩袖缝合术”。

  (李宝军主任医师查房。通讯员供图)

  骨关节运动医学科主任李宝军主任医师介绍,肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。位于肩峰和三角肌下方,与关节囊紧密相连。肩袖的功能是上臂活动过程中使肱骨头向关节盂方向拉近,维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。肩袖损伤将减弱甚至丧失这一功能,严重影响上肢外展等功能。

  肩袖损伤主要表现为患肢抬举无力,反复发作或持续的肩关节疼痛,特别是患肢做过头动作时。夜间疼痛会加重,特别是不能向患侧侧睡。疼痛还可能放射至上肢。此外,患者的关节活动度可能受限,洗脸、梳头、穿衣等日常生活受影响。

  李宝军主任医师进一步解释,肩袖损伤可以是急性创伤造成的,如跌倒、投掷、过头挥球拍、上肢牵拉、突然用力等,也可由于反复的劳损引起。“杨娭毑的年纪大,肩袖本来质地变脆,有所退变,加上打陀螺属于大幅度过肩、反复运动,而且选择的陀螺重量大,需要用力多,从而诱发了肩袖损伤。”

  “打陀螺在中年老人中比较流行,但是由于运动的特殊性,易造成肩部损伤。因此,建议大家量力而行,如果出现肩部不适,要及时就医。病程早期可以采取非手术治疗。”李宝军主任医师提醒,其他爱好羽毛球、网球、游泳等过肩反复运动的人群,在运动过程中也要注意肩部休息,并加强侧肩部肌肉的锻炼,预防、警惕肩袖损伤。

【来源:湖南热线网】

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