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体重145斤却练出106厘米高挺臀线 吸粉超九十万

巴西的健身Model——露西安 巴西的健身Model——露西安

  当我们在浏览一些健身资讯的时候,往往会被一些健身达人的完美身材所吸引。比如说女生,谁不想拥有一副玲珑有致的曲线身材呢,但是能够付诸实践去改变自己的人却总是少数。拿破仑曾说过:天下绝无不热烈勇敢地追求成功,而能取得成功的人。他的这句名言也正好说明:想要成功的拥有理想中的身材,就得以积极勇敢的态度去争取。

  今天我们要介绍的这位健身达人名叫露西安,出生于1984年的她今年34岁。她身高1米75,体重145斤,拥有金色长发健美身材的她整个人散发出一种健康而迷人的气息。

  她是一名来自巴西的健身Model。她在2015年的时候,参与了Bumbum小姐大赛,最终因为进入决赛而被人们所认识,从此她的人气高涨,至今已经拥有了多达91万的粉丝。

  说到她获得超高人气的原因,主要有两点。第一就是她出众的曲线身材,而身材中最傲人的部位恐怕就要数臀部了,让我们先看一组数据:腰部28英寸、臀部41.7英寸。单独看腰部的大小,在人才辈出的健身圈可能并不是最优秀的,但是搭配上41.7英寸,也就是大概106厘米的臀部,这样的效果足够震撼人的眼球。

  对于这一点,很多粉丝在羡慕她身材的同时,也深受她的鼓舞。她还有一点深受粉丝的欣赏,就是她坦率的性格。她在网络上对自己曾经做过上半身和脸部整形的事实毫不隐瞒,这样的态度反而赢得了粉丝的喜爱。她曾经还说过:除了那些部位,其他部位可全是我自己在健身房用辛苦的锻炼换来的。

  虽然在健身圈已经拥有了挺高的人气,作为健身红人的她却并没有因此而松懈下来。她仍然保持着过去的健身频率和对健身的那种忘我的精神,有了粉丝的鼓励,她甚至更加努力。

正面看S型曲线正面看S型曲线

  健身红人的身份并没有改变她的生活轨迹,她的大部分时候还是花在了健身房和厨房。除了在健身房训练,她还会自己在家里制作健康而有营养的健身餐。自从开始健身,她就十分注重饮食的健康,以使得锻炼能够达到最好的效果。

侧面看依然S型曲线侧面看依然S型曲线

  关于她的健身方法,她每周一般会挑选两到三天,在早上的时候空腹做有氧运动。其他的日子里,她会在不做任何有氧运动的情况下做力量训练。

  除了在健身房进行高强度的锻炼,制作健身餐也让她花费了大量的精力,不过好在这一切都值得,她在健身上面付出的这些心血都得到了巨大的回报。她也表示她从来都不后悔加入健身以及为健身所做的这些事情。

  她在一边鼓励她粉丝的同时,也没有松懈对自己未来的规划,她相信自己还有上升的空间,并为此付出全部的努力。从她的故事可以看出来,健身不仅仅能给人带来健康,还能承载我们的梦想,让那些足够努力的人能够获得一个更完美的人生。

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